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159cm
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2020年07月1日
159cm的日记, 2020年07月1日
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골격근량 증가시키기 닭가슴살 많이 먹자
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, 2020年07月1日:
1229 千卡
脂肪: 47.32克 | 蛋白质: 36.95克 | 碳水物: 161.46克.
午餐:
미니스톱 치킨, 감자 튀김, 햇반 스팸마요덮밥.
晚餐:
쇠고기볶음, 열무김치, 청양고추, 제스프리 골드키위, 밥.
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