在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3009 千卡
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脂肪: 87.25克 | 蛋白质: 166.15克 | 碳水物: 376.47克.
早餐: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. 午餐: Calamari al Vapore o Bolliti, Minestrone, Antichi Maestri Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 晚餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco , Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Pesca Noce, Mela, barretta proteica nuova, Banana. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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