|
Pagi ini tgl 1Juli Q mulai diet pokoknya, kata dokter kandungan Q disuruh kurangin 1kg/minggu, doain ya temen2 smoga Q konsisten 😇 walawpun suami rada cemberut tapi ini demi kesehatan aku, langsing itu bukan cuma indah, tapi ternyata langsing itu sehat😊
|
1126 千卡
|
脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 59.18克.
早餐: Tahu Goreng, Sun Kara Sun Kara, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar. 晚餐: Soto Daging. 小食/其他: Inaco I'm Coco, Aqua Air Mineral, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
|
|
 评论
sama kak aku juga baru mulai hari ini
|
wah barengan yuk, q jg mulai diet lg niy
2020年06月30日 会员：: Sheptiya
|
2020年06月30日 会员：: scarlett0101
|
2020年06月30日 会员：: Sekar Wulan
|
halo kak. apa boleh kasih saran sedikit? untuk perhitungan porsinya akan jauh lebih baik bila ditimbang kak. karena kadang 1 buah atau 1 porsi di aplikasi berbeda cukup jauh dengan kenyataan. gapapa bela-belain beli timbangan buat makanan beberapa puluh ribu asal membantu kakak mencatat dengan lebih akurat.
semangat kak! saya juga baru mulai bulan lalu. maaf bila saran saya tidak berkenan.
2020年07月1日 会员：: kanata_yuu
|
@ kanata_yuu iya ka mkasih masukannya 😊
2020年07月1日 会员：: ia.ahanda
|
Iya Semangat jga bwt kalian smua 😇
2020年07月1日 会员：: ia.ahanda
|
mengapa pakai kara kak? ada fiber krim yang seratnya lumayan, dan ada susu skim yang lemaknya sedikit. debm ya?
2020年07月2日 会员：: siscarizkia
|
iya kak, saya cari bahan yg ada dtoko trdekat & murce z kk, emang merk nya apa kak..
pake kopi & santan bab nya jd lancar
v g tau deh buat yg sering sakit lambung kya nya jgn cz kan ada santan
2020年07月3日 会员：: ia.ahanda
|
|
|
gk kk cuma turunin jml kalori z
2020年07月4日 会员：: ia.ahanda
|
|
|