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cuáles son los factores por los cuales puedo subir de peso?
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530 千卡
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脂肪: 19.11克 | 蛋白质: 39.76克 | 碳水物: 53.15克.
早餐: Danone Yogur Light Frutilla, Manzana Roja. 午餐: Sadia Nuggets de Pollo Vegetales, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Carne Mechada. 晚餐: Dole Lechuga Escarola, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 小食/其他: Guallarauco Barra de Fruta Mango. 更多的......
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 评论
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si haces dieta con ejercicio puede que sea que aumentes tu masa muscular
2020年06月30日 会员：: danielasuabe
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Mala alimentación, dicen que ahí está el secreto 🙄
2020年06月30日 会员：: Andiie__
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consumir más calorías de las que gastas
2020年06月30日 会员：: monte1235813
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Ivoss lo dijo todo!
Me sumo a ella.
2020年06月30日 会员：: Nikky_32
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gracias a todos sólo quería saber para poder mantenerme en mi peso:)
2020年06月30日 会员：: daniii.ela
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Cuantos años tienes? Tus cercanos saben que usas una app para registrar tus calorias?
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2020年06月30日 会员：: daniii.ela
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pucha viendo tu perfil, deberias consultara un experto, estas consumiendo super pocas calorias y tu peso quizas es muy bajo para tu edad. Puede que haya alguna alteración nutricional. saludos
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tu problema radica en que tu dieta consiste en muchos carbohidratos y poca grasa. si aumentas tu ingesta de grasa y bajas los carbos podrías llegar a tu meta. Me imagino que debes ser muy joven y de estatura baja para querer pesar tan poco.
2020年07月5日 会员：: DanitaKelly
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