在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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131.0 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 40.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1168 千卡
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脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 89.73克 | 碳水物: 63.25克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Whole Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Pork Loin (Tenderloin). 晚餐: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), Heavy Cream, Sliced Ham (Extra Lean), Egg. 小食/其他: 100% Whole Wheat Cracker, President Brie, Raspberries, Banana. 更多的......
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3879 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 吸尘 - 30 分钟, 洗衣服 - 45 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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