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RayssaMeira的日记, 2020年06月30日


查看饮食日历, 2020年06月30日:
1829 千卡 脂肪: 48.56克 | 蛋白质: 143.47克 | 碳水物: 217.65克.   早餐: Whey Protein, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 午餐: Garoto Bombom It Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Batata Doce, Mini-Cenouras, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Whey Protein, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Cacau Original, Mrs Taste Calda de Chocolate , Crepioca, Lowçucar Doce de Leite. 更多的......
1918 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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