|
Day twenty two of protocol
|
87.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
298 千卡
|
脂肪: 3.10克 | 蛋白质: 49.63克 | 碳水物: 41.53克.
早餐: Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee, Water . 午餐: Water , Progenex More Muscle. 晚餐: Water , Grapefruit, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 更多的......
|
一个星期减少4.1 公斤
|