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abelle fir的日记, 2020年06月30日

在2020年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 8.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月30日:
989 千卡 脂肪: 27.07克 | 蛋白质: 50.80克 | 碳水物: 133.27克.   早餐: German Rissoles, Prenagen Esensis,  Boiled Egg,  Fuji Apples. 午餐:  Chicken (Skin Eaten),  White Rice. 小食/其他:  Sponge Cake . 更多的......
2317 千卡 运动: 心 (Cardio) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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