在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 117.26克 | 碳水物: 98.90克.
早餐: Tesco Natural Cottage Cheese Fat Free, Finn Crisp Original Sourdough Rye Thins , Cravendale Semi Skimmed Milk, Coffee. 午餐: Carrots , Green String Beans, Broccoli , Tesco Ribeye Steak, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. 晚餐: Aldi Chicken Thigh Fillets, Duru Peeled Wheat, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Tesco Chickpeas in Water. 小食/其他: Pink Lady Apples, Almonds , Almonds , Cravendale Semi Skimmed Milk, Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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