在2013年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 70.14克.
早餐: Blueberries, Jay Robb Vanilla Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 午餐: Muir Glen Fire Roasted Diced Tomatoes, Gala Apples, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Fish, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 小食/其他: Florida Pink and Red Grapefruit, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Strawberries. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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