在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3041 千卡
|
脂肪: 128.04克 | 蛋白质: 146.27克 | 碳水物: 329.07克.
早餐: Пятерочка Груша Желтая, Клубника, Черешня, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Заповедный Край Сыр Творожный, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 午餐: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Выгодная Покупка Печенье Сэндвич со Сливочной Начинкой, Тефтели, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Огурец (без Кожуры), Заповедный Край Сыр Творожный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Пятерочка Груша Желтая. 晚餐: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Сладонеж Деревеньково, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Кефир 1%, Укроп, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|