|
Самодельные льняные хлебцы с яблоком, финиками, медом и корицей. Возни немного, а запас приятного перекуса к чаю греет 🤗
|
1582 千卡
|
脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 87.60克 | 碳水物: 141.84克.
早餐: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи с тыквенным протеином. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Магнит Банан, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. 更多的......
|
|
 评论
2020年11月14日 会员：: светулек-svetulek
|
В инете брала рецепт, сейчас на глаз делаю: заливаю семя льна водой, чтобы сверху где-то на 1-2см воды было. Стоит часик, можно на несколько часов. Отдельно тру на тёрке или блендером яблоко, добавляю мед, резаные финики, корицу. Все на свой вкус. Смешиваю с льном и тонким слоем на пергамент просиликоненый или на силиконовый коврик. Сразу лопаткой намечаю контуры ломтиков, чтобы после сушки пласт ломался ровными ломтиками. В духовке с приоткрытой дверцей сушу на 50гр пару часиков, пока не затвердеет. Отдираю от пергамент, пока совсем не высох, кладу на противень без подстилки другой стороной наверх и досушиваю ещё часик. Зимой можно на батарее досушивать.
|
1 ломтик 7.5г примерно. Вечно забываю
|
|
|