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ZazaJ的日记, 2020年06月29日

"И это тоже пройдет "
101.8 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 21.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:
2557 千卡 脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 144.95克 | 碳水物: 295.80克.   早餐:  Pita Bread,  Sugar,  Havarti Cheese,  Fried Egg,  2% Fat Milk. 午餐: Wok Box Indian Butter Chicken with Rice & Naan (Lunch). 晚餐:  Pita Bread,  Jams and Preserves, M-C Dairy Cottage Cheese,  White Table Wine ,  Sweet and Sour Sauce,  Fried Battered Fish,  White Rice. 小食/其他: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Sugar, 2% Fat Milk. 更多的......
一星期增加5.6 公斤

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