|
İnş.3gün yapmadım diye vücudum nankör davranıp yarın beni kas ağrısından öldürmez. Acayip tutulmuşum kemiklerim çok rahatladı.
|
557 千卡
|
脂肪: 18.22克 | 蛋白质: 36.05克 | 碳水物: 70.28克.
早餐: Migros Ceviz İçi. 午餐: Sarımsak, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul, Sütaş Light Yoğurt(D), Migros Salatalık Turşusu, Migros Ton Balığı(D). 小食/其他: Tatlı Kiraz. 更多的......
|
|
 评论
Bu sabah dehşet sırt ve kemik ağrılarıyla uyanmıştım.Daha önce de söylemiştim ben kronik sırt ağrılarımdan dolayı spora başladım. Faydasını görmesem hobi olsun yada sağlıklı hayatın bir parçası bla bla bla diye başlamazdım. Çünkü gerçekten severek yapmıyorum ilaç niyetine istemeden yapıyorum. Ama her yaptığımda okadar rahatlatıyor ki kemiklerimi oh beee diyorum. Keşke severek isteyerek yapsam ama...
|
|
|