|
За неделю без изменений, но и КБЖУ я не считала... да, на ГВ трудно постройнеть, но так хочется!!!
|
82.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 91.56克 | 蛋白质: 116.42克 | 碳水物: 235.37克.
早餐: Dried Coconut , Варенька Варенье Клубничное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Date, Pita Bread, Cooked Salmon, Cheese. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Quinoa (Cooked), Cheese. 晚餐: Thai Peanut Chicken. 小食/其他: Chicken Leg, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , California Avocados , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sweet Cherries , Apple, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|