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Day twenty of protocol (Cantaloupe night)
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88.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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357 千卡
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脂肪: 3.65克 | 蛋白质: 54.87克 | 碳水物: 33.35克.
早餐: Black Tea, Green Tea, Water . 午餐: Water , Progenex More Muscle. 晚餐: Water , Asparagus , Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Cantaloupe Melons . 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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