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syilaana16的日记, 2020年06月29日

在2020年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 10.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:
803 千卡 脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 48.52克 | 碳水物: 86.39克.   早餐:  Opor Ayam,  Telur Goreng,  Nasi Putih. 晚餐:  Sayur Bening Bayam,  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. 小食/其他:  Es Loli,  Pangsit Goreng. 更多的......
1471 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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