在2020年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
113.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 90.05克.
早餐: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . 午餐: Picanha sem Gordura, Queijo Minas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 小食/其他: Ovo Mexido. 更多的......
|
稳定体重
|
评论
Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
É só ir no meu Instagram
@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
2020年06月29日 会员:: caroline.nutri20
|
2020年06月30日 会员:: Alessandro Leky
|
|
|