|
Bom dia. Panqueca de aveia, mamao, mexerica e chá. hoje sem treino pq dia de descansar a musculatura. Uma semana abençoada a todos.
|
1684 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 113.59克 | 碳水物: 176.95克.
早餐: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Chá (Infusão), Mexerica, Mamão Formosa. 午餐: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Couve Refogada, Campo da Serra Requeijão de Corte, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Morangos. 更多的......
|
|
|
|