AMBREENGKHAN的日记, 2020年06月29日

在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

88.5 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:

287 千卡

脂肪: 7.57克 | 蛋白质: 17.02克 | 碳水物: 38.86克. 早餐: Plums . 午餐: Egg (Whole) , Plain Yoghurt (Lowfat) , Roti. 更多的......

2758 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健走 - 28 分钟, 健美操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

AMBREENGKHAN的体重历史