在2020年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 95.88克 | 蛋白质: 257.30克 | 碳水物: 199.37克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Coco Seco, Le-Fit Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 晚餐: Nueces, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Quaker Avena Instantánea, Pechuga de Pollo a la Plancha, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Bodyadvance Proteina, Nueces, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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