Suanet的日记, 2020年06月29日

在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

63.8 公斤最近减少: 11.2 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月29日:

1088 千卡

脂肪: 26.28克 | 蛋白质: 64.26克 | 碳水物: 142.88克. 早餐: Body & Fit Low Calorie Meal Strawberry. 午餐: AH Tijger Bruin, Avocado. 晚餐: Go Tan Egg Noodles Bio Organic, Dekamarkt Wokgroenten Japans, Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 小食/其他: Latte Macchiato. 更多的......

2192 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 运动 - 44 分钟, 上班 (工作) - 4 小时, 休息 - 11 小时和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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