在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 68.82克 | 碳水物: 152.18克.
早餐: Оладьи, Абрикосы, Кофе. 午餐: Клубника, Ванильное Мороженое, Соус Салата "Цезарь", Пекинская Капуста, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Абрикосы, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Макароны Отварные, Помидоры, Ром, Моя Семья Сок Мультифрукт, Вино. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
|
2336 千卡
|
运动:
蹦床 - 10 分钟, 熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|