在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 43.56克 | 碳水物: 170.74克.
早餐: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt. 午餐: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Acur, Karpuz, Etli Mantı, İçli Köfte, Gözleme. 晚餐: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 小食/其他: Leblebi, Nestle %60 Bitter Çikolata. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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