在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 181.39克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Heinz Терияки Соус , Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 晚餐: Bombbar Candy, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Яйцо, Зеленый Лук, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Лосось, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Черешня, Йогурт Греческий 2%, Банан, Рикотта Лайт, Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|