在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 97.25克.
早餐: Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный, Гречка Отварная. 晚餐: Планета Витаминов Смородина Черная, Гречка с Кефиром. 小食/其他: Кефир 1%, Петрушка, Редис, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Клубника, Малина. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|