在2020年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 133.70克.
早餐: Tempe, Telur Rebus, Tahu Kukus. 午餐: Nasi Putih, Garam, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tempe Orek, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Buah Pir, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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