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Cloudiary
日记
2020年06月29日
Cloudiary的日记, 2020年06月29日
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在2020年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
18.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月29日:
427 千卡
脂肪: 4.24克 | 蛋白质: 14.86克 | 碳水物: 85.96克.
早餐:
Fuji Apples.
午餐:
Ubi Bakar Cilembu.
晚餐:
Nutty Shake Vanilla.
更多的......
1884 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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