-66,70kg- turun 0,45 ons saat menghilangkan tepung2an, walopun porsi terong balado lbh dari takaran yg dianjurkan.
|
66.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 66.45克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 154.49克.
早餐: Terong Balado, Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Terong Balado, Tempe Mendoan, Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Kukus, Bakso Ikan. 小食/其他: Cireng, Cireng, BreadTalk Cheese Cake, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|