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1347 千卡
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脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 58.06克 | 碳水物: 175.13克.
早餐: Melk (Halfvol), Muesli, Suiker. 午餐: Tomaten, Wortelen, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Bonnie Dressing, Notenmix (Ongezouten), Kaas, Rucola Sla, Salakis Feta Light. 晚餐: Colruyt Gemarineerde Kipfilet, Ajuin, Carrefour Courgette, Carrefour Sojascheuten, Olijfolie, Ajuin, Wortelen, Witte Rijst. 小食/其他: Chips, Boni Bereide Krieken, Jupiler Pils, Aardbeien, Bolletje Ijs. 更多的......
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2599 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 52 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 8 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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