在2013年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 36.56克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 127.24克.
早餐: Kale, Spinach, Blueberries, Apple Banana, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Garden of Life Raw Fiber. 午餐: Apples, Tomatoes, Avocados, Grilled Chicken, Nonfat Plain Yogurt. 晚餐: La Tortilla Factory Tomato Basil SoftWraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Gala Apples, Dried Cranberries, Grilled Chicken. 更多的......
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2176 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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