在2020年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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651 千卡
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脂肪: 27.89克 | 蛋白质: 39.96克 | 碳水物: 60.68克.
早餐: ABC White Coffee, Telur Goreng. 午餐: Keju Parmesan Parut Kering, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng. 晚餐: Hati Ayam, Labu Dimasak. 小食/其他: Roti Gandum. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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