在2020年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 199.31克.
早餐: Koska Tahin Pekmez, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Pınar Süzme Peynir, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Açma, Beyaz Ekmek, Haşhaşlı Çörek. 晚餐: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yağlama. 小食/其他: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Biskrem. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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