|
Решила я попробовать интервальное голодание 16:8. Завтрак в 10:12.
|
606 千卡
|
脂肪: 15.81克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 78.08克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Банан, Малина. 午餐: Sula Леденцы, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Треска Отварная. 小食/其他: Цикорич Цикорий 3В1, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
|
 评论
Я на нем 2 месяца+подсчёт кк, Минус 10 кг
2020年06月28日 会员：: ledi.darinka
|
супер!
надо взять себя в руки уже. то скину 6 кг, то снова набеоу. еще эта самоизоляция, дома только ещь и готовишь)
|
|
AnastasiaKolesnikovaS的体重历史
|