在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 129.06克.
早餐: Président Comté, Soignon Fromage de Chevre Affine Leger, Oeuf, Lidl Pain de Mie Complet. 午餐: Melon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (Pelé), Marque Repère Jambon Blanc , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Sel, Soupe de Légumes, Rumsteack, Courgette, Nestlé Flamby. 小食/其他: Oasis Sorbet Tropical, Chocolat Noir 70%, P'tit Déli Spéculoos, Nectarines. 更多的......
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2392 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 熨衣服 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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