在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 132.15克 | 碳水物: 150.33克.
早餐: Абрикос, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кабачок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши. 午餐: Руккола, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Борщ, Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 晚餐: Продукты из Старожилово Кефир 1%, Пятерочка Сливы, Myprotein Omega 3, Глобус Дорадо, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|