在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 86.64克 | 碳水物: 82.63克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Магнит Чеснок, Помидоры, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%. 小食/其他: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Окей Манго, Магнит Грейпфрут, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|