在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 21.90克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 102.54克.
早餐: الكرز الحلو, الخوخ, الدراق, الخيار (مع القشرة). 午餐: خبز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. 晚餐: البصل الأخضر الصغير الحجم, الملفوف الأحمر, الفليفة, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج. 小食/其他: الليمون, القرفة, الزنجبيل, الشاي الأخضر, الزنجبيل, الشاي الأخضر. 更多的......
|
稳定体重
|