在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 74.47克 | 碳水物: 81.38克.
早餐: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Bakso Ayam, Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu. 晚餐: Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Tape Singkong, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Gery Chocolatos, Beng-Beng Beng-Beng. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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