在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 87.51克 | 蛋白质: 122.13克 | 碳水物: 47.18克.
早餐: Cerejas Fundão, Continente Continente Miolo de Amêndoa com Sal sem Pele, Seia Requeijão Seia, Sementes de Linhaça, Sementes de Alfafa (Germinado), Área Viva Leite de Soja Light, Morangos, Abacate, Mini Tostas de Trigo Integrais. 午餐: Pingo Doce Espinafres em Folha, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Carne de Peito de Peru, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). 晚餐: Cerejas Fundão, Pingo Doce Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado, Azeite Extra-Virgem. 小食/其他: Trident Pastilha Elástica, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Continente Tremoço Extra, Continente Continente Miolo de Amêndoa com Sal sem Pele. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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