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😊
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75.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 31.91克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 87.68克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Ovo Mexido, Kiwi. 午餐: Cerejas Doces, Batatas Fritas, Pão de Mistura, Continente Bifes de Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Santiago Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Sopa de Feijão Verde. 小食/其他: Panquecas Simples. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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