在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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488 千卡
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脂肪: 10.58克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 56.24克.
早餐: Küp Şeker, Nescafe Sade. 午餐: Yoğurt, Carrefour Füme Hindi Eti. 晚餐: Şeftali, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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