在2020年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 96.37克 | 碳水物: 103.19克.
早餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Клубника, Простоквашино Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, банан Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Печень Куриная в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|