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Sirenawen的日记, 2020年06月26日


查看饮食日历, 2020年06月26日:
1492 千卡 脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 215.27克.   早餐: Svetia Endulzante sin Calorías , Café, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Plátano, Clara de Huevo, Pan Integral. 午餐: Aguacate, Lala Panela Light, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Jitomate, Lechuga, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. 晚餐: Nueces, Okko Linaza Semilla Entera , Plátano, Espinacas, Okko Chia, a de Coco Leche de Coco. 小食/其他: Lechuga, Piña, Naranjas, Jitomate, Apio, Cacahuates, Té sin Azúcar, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espinacas, Nopales, Té Matcha. 更多的......
2047 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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