|
Sepedahan pagi ini wkwk Step by step ajalah yaa,, Btw hari ini mau nyobain IF, doain ya.. soalnya metabolisme tubuhku udah tau pola yg sekarang, mau ganti pola setelah membaca mengenai IF beberapa hari ini. Semangat semuanyaaa!!
|
796 千卡
|
脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 84.01克.
午餐: Tahu Goreng, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Apem, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Carrefour Genjer, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan. 小食/其他: Ceker, Pisang, Pepaya Muda. 更多的......
|
|
 评论
Keren sdh gowes an pagi2, pemandangannya jg seger.. semangat IF nya kak.. banyakin minum air putih hehe.. soalnya godaan berat di awal2, klo sdh biasa ga kerasa tuh jendela makannya.. semoga berhasil
2020年06月26日 会员：: jannahaja
|
aamiin semoga berhasil 🤗💪 nanti sharing ya kak kalau berhasil.. saya kemarin nyoba baru sehari udah klenger karna ga bisa menuhin BMR dalam waktu singkat 😅 jadi makan dibawah bmr jauh makanya klenger malemnya 😂
2020年06月26日 会员：: selamardilla03
|
@sellamardila03 terimakasih semangatnya✊🤗 okah siaap doakan yaa, semangat juga buat kamu😍
2020年06月26日 会员：: Mega amelia 50
|
@jannahkha iya seger banget, dingin gitu jadi enak buat sepedahan hehe Okay siaapp bakalan banyak minum air putih. Hehe Makasih semangatnyaa 🤗🤩🤟
2020年06月26日 会员：: Mega amelia 50
|
|
|