在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 56.60克 | 碳水物: 164.08克.
早餐: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Cafezinho. 午餐: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Habib's Pudim de Leite Condensado, Yoki Canjica de Milho, Kodilar Grão-de-Bico , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Toddy Achocolatado, Panco Pão Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Paulista Leite Semidesnatado. 小食/其他: Cafezinho, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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