在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 10.13克 | 蛋白质: 26.53克 | 碳水物: 154.76克.
早餐: نكتارين. 午餐: التفاح الأخضر, البصل, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), الجزر, سمك التونة في الزيت (المعلب), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الفلفل الأخضر, الخس. 晚餐: خبز طاجين. 小食/其他: الخوخ, المشمش, الزبيب, الكرز, كاوكاو. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Slm khty wechnou houwa le régime li dertih
2020年06月26日 会员：: sabi sab
|
|
|