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2020年06月26日
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, 2020年06月26日:
1608 千卡
脂肪: 117.50克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 61.68克.
早餐:
카누 카누 미니, 프리고 스트링 치즈, Jarrow Formulas MCT Oil, Ancient Organics 기버터.
午餐:
밥, 삼겹살구이, 청국장찌개.
晚餐:
동원 연어 샐러드.
小食/其他:
라떼 커피.
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1633 千卡
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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