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Elias araya的日记, 2020年06月26日

在2020年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
76.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月26日:
1266 千卡 脂肪: 35.30克 | 蛋白质: 96.47克 | 碳水物: 148.08克.   早餐: Clara de Huevo, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Canela, Café, Piña, Quaker Avena Instantánea. 午餐: Palta, Vivo Galletas de Salvado. 晚餐: Miraflores Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sopa de Verduras. 更多的......
2253 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 2 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Elias araya的体重历史


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