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Day eighteen of protocol
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88.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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333 千卡
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脂肪: 5.33克 | 蛋白质: 42.13克 | 碳水物: 54.05克.
早餐: Fresh Lemon Juice, Lakanto Monkfruit Sweetener, Coffee, Water . 午餐: Water , Asparagus , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Water , Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Honeycrisp Apples, Grissini Traditional Breadsticks. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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